重回魔鬼身材 布兰妮也是拼了

发布时间 2015年01月13日 17:58    编辑:鱼翅    来源:mcc红人馆 时尚中国网 » 潮闻 » 时尚生活

极端催吐法但是明星们为了在镜头前看起来没有最瘦只有更瘦,往往会采取比我们普通人更加极端的方法。比如布兰妮很爱吃火鸡肉和墨西哥卷,吃完后,会立刻开始催吐,因此不管是在家里还是在餐馆里,厕所很容易闻到酸味。同时,她还会用很多利尿剂和泻药减肥,因此常看到她频频上厕所!

要注意的事情是这种方法非常容易造成厌食症,我们普罗大众就没有必要采取这种方式了!健康安全的方法和产品还是值得尝试!

布兰妮推荐运动:泰拳

练习泰拳塑身减脂作用显著,这也是受到女性青睐的首要原因。首先,泰拳是一种有氧运动,持续60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松四部分,运动强度逐渐增大,脂肪消耗非常大,往往热身后就会大汗淋漓,上完一堂课后肯定是汗流浃背,气喘吁吁。其次,由于泰拳始终贯穿着出拳、踢腿的动作,频繁的扭腰、提膝,使腰部得到很好的锻炼,坚持锻炼腰部会明显变得纤细,比其他运动都有效。

布兰妮推荐运动:跆拳道

对于女性来说,跆拳道可以使女性保持清楚与美丽。跆拳道的训练课通常由20分钟的热身和柔韧练习、40—60分钟的腿法(拳法)学习、20分钟的素质练习组成。1小时的跆拳道训练大概要消耗500—800千卡的热量。此外,跆拳道的许多训练程序与有氧瘦身操相当一致,如从最开始的热身、伸拉,到踢脚靶、直踢、侧踢再到最后对抗战等,都是一种有氧耗脂运动。通过训练,能够使臀部、大腿和小腿肌肉结实紧绷,对下垂的臀部、松软的膝关节赘肉有极好的矫正效果。

布兰妮推荐运动:太极拳

是不是没有想到布兰妮会推荐太极拳?练太极拳也减肥?太极拳的呼吸方式是特殊方式,即逆腹式呼吸,可最大幅度地摄人氧气,这样就有条件把体内的脂肪转换成糖分消耗掉,从而加强人体的脂肪代谢,起到减肥健美的作用。太极拳一套慢架子分钟练下来尤其称奇的是体重和腰围在不经意间下降,不刻意减肥,却能收到好的减肥效果!

说起布兰妮,很多人都会想到她那皱巴巴的衣服和垂在腰间、大腿间松松垮垮的赘肉。但是近日她登上美国Health的封面,用完美的身材让唱衰她的人都闭嘴!一代巨星就算老去也依然闪烁!

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 动听,就“现”在!——李现成为Shokz韶音首个全球代言人
    动听,就“现”在!——李现成为Shokz韶音首个全球代言人
    4月12日,北京。专业运动耳机品牌Shokz韶音在以动听,就现在为主题 的2024新品发布会上,正式宣布中国演员李现成为其全球代言..
  • Swiss Perfection瑞珀斐立足中国奢美妆市场 年度尊享会奢耀举行
    Swiss Perfection瑞珀斐立足中国奢美妆市场 年度尊享会奢耀举行
    得益于近几年Spa领域的蓬勃发展,Swiss Perfection瑞珀斐2024年度奢享会于3月21日在上海外滩华尔道夫酒店圆满举行。会议吸引了..
  • PIAGET伯爵Polo Date 150周年纪念版腕表,臻作成双,献礼华诞
    PIAGET伯爵Polo Date 150周年纪念版腕表,臻作成双,献礼华诞
    在2024年钟表与奇迹高级钟表展上,PIAGET伯爵再度演绎传统与现代的精妙邂逅,将历史上PIAGET伯爵Polo系列腕表经典的圆模雕刻装..
  • RIMOWA(日默瓦)携手 La Marzocco 打造限量版铝镁合金咖啡机
    RIMOWA(日默瓦)携手 La Marzocco 打造限量版铝镁合金咖啡机
    德国科隆,2024 年 4 月 10 日:自 1898 年创立以来,RIMOWA(日默瓦)始终致力于将传统制造与技术创新及卓越工艺相融合,不断..
  • 油皮的神 定制无瑕粉底液2.0 夜再深持妆无油虑 Studio Fix 定制无瑕粉底液2.0
    油皮的神 定制无瑕粉底液2.0 夜再深持妆无油虑 Studio Fix 定制无瑕粉底液2.0
    MAC焕世之作,神级定制无瑕粉底液,迎来全新Studio Fix 2.0系列!一抹哑光,持久雾面的革新性粉底液,化身油皮的神,塑造底妆..
  • 动听,就“现”在!——李现成为Shokz韶音首个全球代言人
    动听,就“现”在!——李现成为Shokz韶音首个全球代言人
    4月12日,北京。专业运动耳机品牌Shokz韶音在以动听,就现在为主题 的2024新品发布会上,正式宣布中国演员李现成为其全球代言..
  • 海尔智家:135届广交会的“内和外”
    海尔智家:135届广交会的“内和外”
    4月15日,第135届中国进出口商品交易会(以下简称广交会)在广州琶洲会展中心开幕。展馆内,海尔智家携冰箱、洗衣机、空调等多款领..
  • 「眼泪女王」韩国财阀的家居美学
    「眼泪女王」韩国财阀的家居美学
    俊男美女+金牌编剧=热播韩剧「眼泪女王」,高潮不断热度飙升。豪门千金与超市王子的婚后故事,窝囊赘婿和女霸总的人设有趣吸睛..