冬季提高免疫力，养乐多益生菌来助力

冬季，各种盘点聚会年会如约而至，是人们最忙碌的季节，也是肠道疾病的高发季节。冬季气候的变化、聚会里的暴饮暴食、频繁加班过度疲劳等都是导致肠道“状况频出”的诱因。肠道可以说是人体健康的“晴雨表”，它的健康直接关系到我们的免疫能力。

人体的免疫力主要来自肠道，除了担负消化系统的工作，肠道还是人体最重要最大的免疫系统。肠道中有七成以上的免疫细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道里。肠道的健康不仅关系着消化系统的好坏，更是决定着人体免疫力的强弱，直接影响我们的健康水平。因此，在流感高发的冬季，持续补充益生菌必不可少，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。

对此，2011年英国拉夫堡大学就曾利用养乐多进行了一项关于益生菌和人体健康作用的研究。通过这项双盲安慰剂对照研究的饮用实验，其结果表明持久性运动的运动员持续饮用“养乐多”能有效降低上呼吸道感染症的发病率。试验负责人格里森教授介绍说：“在运动员群体中，有关食物影响免疫系统活性的科学性依据很少。但是，此研究结果表明益生菌饮料有能降低发病率的可能性。如果运动员患病的话，即使病状不严重，也会影响训练，影响运动成绩，因此他们都患感冒。”这也有力地证明了养乐多活菌型乳酸菌乳饮品的科学性，特别凸显了在冬季持续饮用养乐多，补充益生菌对于人体健康的重要意义。

研究表明，肠道内约有1000多种细菌。其组成结构对人体免疫力影响很大，如果有害菌数量超过有益菌，就会引发多种疾病。而通过合理的膳食结构，科学的餐饮配比，有目的地补充一些肠道益生菌，能改善肠道菌群平衡状况，抑制有害菌生成，从而提高肠道健康水平，提升身体的抵御力。

此外保持心情愉悦外，增加运动量也必不可少。适量的参与运动，可以促进肠道蠕动减轻肠道负担。游泳就是个不错的选择，在增强心肌功能、健美修形的同时，增强身体的抵抗力。本月初，作为官方合作伙伴的养乐多也出现在了第12届国际泳联短池游泳世锦赛的现场，为运动员们提供了安全可靠的益生菌饮品。坚持益生菌健康法，将关爱和提升世界人类健康和身体素质作为企业理念至今的养乐多表示：希望通过赞助体育赛事让更多人重视健康和运动，共同将“预防医学”的健康理念传递给每一位消费者。

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