老人应警惕磕磕碰碰

随着年龄的增加，轻微的磕碰就会导致老人皮肤出现淤青，且恢复缓慢。这些淤青多与人体衰老后皮下脂肪萎缩、毛细血管脆性增高、血管内压增高、血液循环不畅有关。

当老人皮肤出现淤青时，首先要检查凝血功能、血小板等指标，排除重大疾病，如血小板异常、凝血机制障碍、药物性紫癜、肝病、肾病等。其次要采取一定措施，改善血管弹性，改善血液循环，阻止淤青进一步加重或复发。

避免淤青，加快淤青的恢复，应补充营养，多食用优质蛋白、富含维生素C的水果，如橙子、橘子等；减少下肢活动，要保护肢体，减少长时间站立和步行，避免磕磕撞撞导致外伤；静卧时适当抬高下肢以帮助血液回流，减少血管内压力；淤青出现的第3～5天，可采用冰敷，5天后可轻轻按摩促进血块吸收。