想要美还需内调!7种食物让你越吃越美!

发布时间 2017年12月03日 15:06    编辑:zhengxiao    来源:DIY创意与灵感 时尚中国网 » 女人花 » 美容

对于女人来说都是渴望越来越年轻,害怕衰老的。特别是30岁后,衰老愈发严重,黄脸婆的称呼让你接受不了。丈夫的保持距离,你对自己没信心。作为女人你应该正视衰老。要知道,一旦忽视,可能衰老会加快,注重保养,从饮食开始,进行调理。吃什么成了关键问题,不妨从这些入手。

三文鱼

吃鱼好,特别是深海鱼更有极大功效。三文鱼是常见深海鱼中美容效果较好的一种,其中有虾青素,这是抗氧化剂能抵抗衰老、清除体内自由基,延缓疲劳衰老。一般来说,每周吃三文鱼,次数在三次左右,就能保护好皮肤。

蜂蜜

爱美的你,怎么会错过蜂蜜?蜂蜜可以用来制作甜点,或者用温水冲服都是食用方式。在这里建议您食用深色蜂蜜,深色的蜂蜜抗氧化成分更高,能保护好细胞,对净化血液、预防疾病也很好。

通过食用蜂蜜,给皮肤较多养分,使皮肤更有弹性消灭皮肤上细菌促进皮肤再生。

玉米

作为五谷杂粮中最好的健康食材,玉米中膳食纤维、玉米黄素、维生素B非常多,能刺激肠胃蠕动,帮助毒素排出。食用玉米还能降低血脂、血液中胆固醇,血液更加洁净,这样可以让皮肤自然健康。

黑芝麻

我们会想吃黑芝麻能乌发,其实对抗衰老来说,吃它也能完成。这是因为黑芝麻有维生素E能抑制自由基,能进行抗衰老。其中的蛋白质、铁元素、维生素,能促进肌肤美化,让人显得更年轻。

松子

吃坚果延缓衰老。以松子来说,有不饱和脂肪酸,能健脾润肠,通便排毒非常好,达到很好抗衰老、美容养颜的目的。

黄瓜

黄瓜是女人最爱,不乏一些女人每天都吃几根黄瓜。因为它的碳水化合物能滋补身体;维生素E抗衰老;黄瓜酶,能提高生物活性促进身体代谢。

樱桃

吃樱桃女人非常喜欢。樱桃还被称作美容果,吃樱桃能让面部更加红润,去皱清斑很有效。丰富的维生素C,能清除自由基;铁离子产生血液,对促进血液流动,活化细胞非常好。

 

这就是关于女性想要延缓衰老可以食用的食物知识,吃它们保健好身体,希望大家多重视,科学合理食用才能让身体健康。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 3.5亿!周大生用「荧光珐琅+莫奈IP」破珠宝内卷,七夕全域营销引爆新增长
    3.5亿!周大生用「荧光珐琅+莫奈IP」破珠宝内卷,七夕全域营销引爆新增长
    当前,黄金珠宝行业竞争已进入白热化阶段,产品设计趋同、营销方式传统、情感联结薄弱,仍过度依赖材质与保值的传统价值主张,..
  • 法国希思黎致SUPREMŸA致臻夜间修护系列新品上市
    法国希思黎致SUPREMŸA致臻夜间修护系列新品上市
    2025年9月,高科技植物精粹品牌法国希思黎,多年匠心沉淀品牌珍贵配方,荣耀呈献SUPREMŸA致臻夜间修护系列全新之作法国希..
  • 范思哲「炽爱之约」香氛限时体验空间璀璨启幕
    范思哲「炽爱之约」香氛限时体验空间璀璨启幕
    以爱为名,共赴地中海炽热约定2025年8月27日,重庆意大利奢侈品牌Versace范思哲以年度香氛力作炽爱之水为灵感,在重庆光环购物..
  • 纪梵希全新「G细管」唇膏重塑唇妆美学 无所限,超一线
    纪梵希全新「G细管」唇膏重塑唇妆美学 无所限,超一线
    突破色彩定式,化为不受既定框架束缚的时尚灵感,释放绝色吸引力。纪梵希美妆新作破局而生全新「G细管」唇膏解构高定风尚,重..
  • 法国娇兰臻彩宝石系列迎来全新“霓裳羽衣”系彩妆
    法国娇兰臻彩宝石系列迎来全新“霓裳羽衣”系彩妆
    全新法国娇兰臻彩宝石唇膏霓裳羽衣系列灵感源自中华传统文化与华美羽翎的配色娇兰从大自然的非凡色彩中源源不断的撷取灵感。20..
  • 非遗化茧:成昊的“蝶变”正开启活化新章
    非遗化茧:成昊的“蝶变”正开启活化新章
    9月11日,18:30,干士成昊的新系列蝶登陆2025中国国际时装周(秋季),以江服日亮相北京798751园区中央大厅,上演一场描摹生命图..
  • siyun huang · 黄斯赟:时尚+艺术+科技,让中华文化持续言说
    siyun huang · 黄斯赟:时尚+艺术+科技,让中华文化持续言说
      荣「耀」同行,时尚「耀」新。2025年9月9日,siyun huang跨领域时尚艺术工作室全新高级时装系列作品《虚实丹青》,于2025..
  • 海信100吋邂逅爱奇艺《赴山海》,大屏追剧细节拉满!
    海信100吋邂逅爱奇艺《赴山海》,大屏追剧细节拉满!
    武侠迷们有救了!是《赴山海》!千呼万唤,这部备受期待、未播先火的大IP改编剧,9月11日正式登录爱奇艺平台开播。海信电视作为..