美白只靠护肤品?多吃以下几种食物让你白里透红!

  来源:食材天地   编辑: zhengxiao   发布时间:2017年10月27日 15:48

想要白嫩的肌肤除了勤劳护肤,也可从饮食下手。

但,吃什么才让皮肤变白呢?据说,以下食物和保健品,具有一定的美白作用,大家不妨一试。

1.金枪鱼

金枪鱼含有丰富的硒元素。这是一种抗氧化剂,可以保护皮肤细胞免受阳光的伤害,对美白皮肤有一定的帮助。

2.黑巧克力

有研究发现,女性每年喝含有类黄酮的可可粉,12周后会令皮肤变得光滑,水分增多,血液循环也会更畅通。每天吃1盎司含有类黄酮的黑巧克力也有相似的功效,但要记得一定要是纯正的含有类黄酮的黑巧克力。

3.含大量维生素C的水果

维生素C能干扰黑色素的生物合成。要是希望皮肤白皙,不妨多吃些含有大量维生素C的食物,如番茄、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。

此外,维生素C可使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤修复。

4.苋菜

据说,苋菜可去除脸上黑色素及暗疮。苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒,尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑。苋菜性温和,天天饮用也没有问题。

5.芝麻糊美白

鲜奶有促进皮肤细胞生长,令皮肤光滑。黑芝麻糊效用更胜鲜奶,多吃皮肤的皱纹会少,还能让肤色红润白净。

注:记得关注并分享哦

 

点击下方(竹筒酒厂家直销,促销活动进行中)

11-22 18:47   BY zhengxiao
关键字: 巧克力 水果 美白
更多
相关主题
相关推荐 产品
推荐文章
女人有高跟鞋穿 应该感谢他……
玛丽莲梦露曾经说:虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋,但所有女人都应该感谢他。但这句话在今年戛纳电影节的红毯上却惹怒了众多女明星,她们因为没有穿着高跟鞋而被主办方…
看更多 │ 最新推荐
FACEBOOK