这些水果越吃越瘦!让你吃出窈窕好身材

发布时间 2017年10月23日 15:44    编辑:zhengxiao    来源:忆北 时尚中国网 » 女人花 » 美容

减肥方法千万种,小编独爱吃这种。

或许我们平时都有爱吃水果的习惯。但你知道,哪种水果更加有利于保护我们的皮肤,有利于减肥吗?

1,减肥水果香蕉:

香蕉含有大量的膳食纤维,卡路里相对较少,淀粉又极高,所以吃起来很容易饱腹。不会产生太多的能量堆积。

减肥水果

2,减肥水果橙子;

橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,甜品中的最佳选择,加之橙子富含纤维,多食有利于排便,能减少体内积聚毒素。3,火龙果

火龙果是一种低热量,高纤维的减肥水果。含有大量的维生素C与可以降低血糖的水溶性膳食纤维,如果喜欢的话,也可以将它榨橙汁来喝。

火龙果

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4,柠檬

柠檬含有大量的促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加肠胃蠕动,有助于消化吸收减肥。还拥有一定的美白效果。

5,猕猴桃

猕猴桃含也有大量的膳食纤维,有助于人的消耗。其次,它还含有一种提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质。喜欢猕猴桃的朋友可以首选奥。

树懒果园 新西兰进口猕猴桃佳沛绿奇异果 16个 1.6-2kg ¥89 购买

最后,葡萄柚,小编特别喜欢吃的一种减肥水果。因富含酸性物质而有利于促进消化,富含维生素,无论是减肥还是美白,或是它的口感都是不错的。

葡萄柚

 

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