护肤多年，你居然不知道真正的护肤步骤

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市场上的护肤产品种类繁多，选择一套好的护肤产品有助于帮助你护理出更好的肌肤,在使用的过程中或许你会悟出一套属于自己的护肤方式！为了确认什么类型的护肤品适合你，你还是要知道自己是属于一个什么样的皮肤。然后，你就可以尽情的使用属于你的护肤产品!

方法1基本的护理

1、卸妆

如果你每天有化妆的话，你应该在每天晚上睡觉之前把化妆品卸掉。一些护肤产品可以帮你清洁脸上的化妆品，但是并能完全的清理掉。你可能需要一个卸妆乳帮助你完全把脸部的化妆品清洁干净！

直接使用化妆棉和卸妆乳会比较方便一点，直接可以擦拭干净为止！

由于眼部和唇部化妆可能难以去除，你可能要用到这方面特殊的卸妆液！

2、每天清洁两次

你应该每天洗脸两次，早上上妆的时候，晚上卸妆的时候。出汗后也要清洗。

用温水润湿皮肤，但不要热水。温水有助于清除污垢，但热水会使皮肤变干。

应用清洁面霜，并向上按摩到皮肤，循环运动。通过使用海绵或用温水完全去除。用干净的毛巾擦脸。

3、用完洁面霜后

清洁脸部后应使用爽肤水。将少量粉底粘在海绵上，然后轻轻擦拭。避免眼睛区域。让你的皮肤上的墨粉干燥。可以不需要冲洗掉。

4、保湿肌肤

保湿霜应在您的墨粉吸收后才使用。您可以使用向上的圆形运动将您的保湿霜按摩到您的皮肤。将其用在手掌上轻轻摩擦后再拍打在脸上！

如果您有深色或浮肿的眼睛，或者您担心眼睛周围的皱纹，您可以使用单独的眼霜。用你的无名指轻轻拍打你的眼睛周围。

5、每周去角质一次或两次

每周去角质一次或两次，不然可能会对皮肤造成伤害。在去角质的时候应该温柔擦拭。大力摩擦或擦洗可能对你的皮肤造成伤害。

有多种不同类型的脱落。您可以使用冲洗擦洗，特殊手套或海绵，甚至化学去角质剂，如AHA或BHA。

如果您有活动性痤疮爆发或色素沉淀，那这时候就不应该去角质。

6、每天戴防晒霜

日晒日晒可引起过早老化，色素沉着过度等问题。即使你不打算外出长时间，在你离开家之前穿上防晒霜。在外出之前十五分钟使用。[6]

防晒霜应该作为你的日常保养的最后一步，你穿上保湿霜，但在你化妆之前。

方法2控制油性皮肤

1、选择一个起泡洁面霜

发泡洁面霜最适合油性皮肤，因为可以轻柔地清除油脂。你只需要将其形成发泡然后轻轻地拍打在脸上即可！

每天只需要两次。洗涤太频繁，实际上会导致皮肤产生更多的油脂和粉刺。

2、要清楚痤疮产品的成分

如果你有皮肤痤疮，那么你应该使用更坚硬的成分，减少油分、光泽和粉刺。一些常见有效的成分包括：

过氧化苯甲酰

水杨酸

硫

α-羟基酸如乙醇酸或乳酸

维甲酸

金缕梅

3、使用润肤保湿霜

使用润肤保湿霜可能会使您的皮肤甚至更加油脂。为了解决这个问题，请改用水凝胶保湿霜。

3、用粘土面膜

粘土面膜适合油性皮肤的人使用。清洁后将它们涂抹在脸上，然后将其放在十五到二十分钟后再洗净。之后应用保湿霜

4、不要触碰你的脸

触摸你的脸可能会把细菌和污垢从你的手转移到你的脸上。这些可能会导致粉刺。如果你是要触碰你的脸之前，先用肥皂彻底把你的手清洁干净！

不要轻易的去触碰你的粉刺。你挤得越多对你皮肤的伤害就越大，甚至会在你的脸上留下伤痕！

方法3舒缓干燥敏感肌肤

1、早上冲洗你的脸

由于洁面乳可以去除你的油性皮肤，你可以不用每天早上都使用！相反，用温水冲洗你的脸，轻拍。晚上再用洁面乳洗脸。

2、洗面奶清洁脸上的化妆品

卸妆液通常含有酒精和其他可以干燥和刺激皮肤的刺激性成分。洗面奶比化妆液去除化妆品更加有效。只需将洗面奶涂抹于干燥的皮肤上，然后用温水冲洗即可。

3、使用乳清

然后再使用保湿霜。乳清是一种水润的保湿霜，可以给您的皮肤增添水分。用棉球或清洁手轻轻地将乳清吸到脸上。在使用保湿霜之前，让它吸收到皮肤中。

4、用油霜涂抹

如果您有干性或混合型的皮肤，油性产品不仅会添加水分，而且还会将水分渗入皮肤。检查标签，看看油是否是首选列出的成分之一。

矿物油或凡士林对你破裂皮肤或片状斑块可能会有帮助。

玫瑰果油和霍霍巴油可以帮助防止水分离开皮肤。

5、选择舒缓的成分

如果你的皮肤是属于刺激性、过敏、或者干燥性。为了抚平你的皮肤，挑选含有保湿成分的产品，如芦荟，洋甘菊，绿茶提取物或维生素C.

6、避免酒精和其他刺激成分

酒精可以使皮肤干燥并刺激敏感的皮肤。阅读所有产品的成分，以避免酒精。除了酒精，你应该避免刺激性成分如：

金缕梅

薄荷

桉树油

香味

酸

方法4处理常见的护肤问题

1、寻找抗氧化剂以减少老化迹象

抗氧化剂可以帮助防止老化迹象，如细纹和皱纹。常见的包括维生素C，视黄醇，茶提取物，葡萄籽提取物和烟酰胺。

虽然它们不是抗氧化剂，但是α-羟基酸如乙醇酸和乳酸可以帮助减少细纹的出现。

2、用淡淡的成分处理不均匀的肌肤

如果你想减少你的脸上色素沉淀或黑斑，调理好部分的区域。一些有效的产品包括：

曲酸

维生素C

维生素E

熊果苷

烟酰胺

甘草根提取物

3、想要皮肤光泽

请使用光泽产品。无光泽的皮肤是干性或成熟皮肤的常见类型。如果你想要你的肌肤有光泽，请尝试查找含有维生素C，熊果苷，烟酰胺和桑树提取物的产品。这些产品在一起使用时更有效，所以随时可以混合搭配。

4、选择温和的产品

如果你有红斑痤疮。为避免耀斑，请选择温和的洁面霜和保湿霜。

你应该避免含有酒精，薄荷醇，薄荷，桉树油或金缕梅的产品。对于最好的治疗方法，向医生咨询有关获取处方来治疗您的病情。

5、看皮肤科医生

如果你一直想寻找有用的产品，还不如去看一下皮肤科医生。他们可以帮助您识别皮肤类型，同时可以解决你心里担心的问题。可以针对性的给出你的治疗方案！

本期嘉宾：夏沫老师

整理：妖妖凌

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