肌肤补水不是一天两天的事情，想要水润光滑的健康肌肤？一定要坚持

拥有婴儿般娇嫩细滑的肌肤，是女人的梦想。要实现它，就必须重视女人最佳的保养品——水。

因为，水是美丽肌肤的第一要素！

大部分人对肌肤缺水的认识是表象的，以为皮肤绷紧、掉皮、起皱纹才是缺水，其实，毛孔粗大、长痘痘、松弛、长斑等等都是缺水引起的。任何美白、防晒、控油等护肤工作，都是要建立在补水保湿的基础上完成。

不缺水的皮肤如同刚下树的红富士，而缺水的皮肤就像存放了许久的桔子皮。想要红富士还是桔子皮，就看你对肌肤的补水知识了解多少了。

皮肤缺水，会有什么“恐怖”的后果？

人在25岁之后，皮肤会老化加速，而肌肤缺水在老化过程中，会起到猛烈的催化作用！日常生活中的空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，都会促使皮肤缺水，进一步导致皮肤的水循环不畅，使皮肤的新陈代谢减慢，供应皮肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致皮肤皱纹的形成，出现早衰现象，比不缺水的同龄人长得更“着急”！

若不给予及时补水，畅通肌肤的水循环，则出现肌肤水份的恶性循环，皮肤发干、脱皮变松弛、下垂，假性皱纹转为真性皱纹，皮肤出现严重老态、病态现象。

有些30岁的女人看起来像40多岁，一定是肌肤严重缺水了，反之，那些逆生长的丽人们，肯定是每天都让肌肤“喝”够了水。

女人是水做的，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种问题。

当肌肤表层即角质层的水份达到10-20%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；

但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么怎么知道自己的皮肤是否处于缺水的状态，是否需要大量的补水呢？小编就为大家介绍一下肌肤缺水的种种表现：

一度缺水 ：缺水20天，角质层缺水，洁面后不擦任何东西5分钟内有紧崩感。

二度缺水 ：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后不擦任何产品5分钟有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感。

三度缺水 ：缺水达有棘层，洁面后不擦任何产品5分钟有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感，有痒的感觉，出现假性皱纹，伴随面部涨红。

重度缺水 ：洗脸后，常感到皮肤微红，有刺痛感；卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退；在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的；除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红，甚至长出红疹。

肌肤出现以上症状的时候当然是要深层补水补水补水啦~

什么是深层补水？深层补水与普通的补水有什么不一样？

1、肌肤分为四层，最外面的那一层就是我们常说的角质层，角质层之后依次是颗粒层、基底层、真皮层。

2、普通补水的护肤品，水分只可以进入到角质层和颗粒层，无法再深入，所以用完后肌肤会立刻感觉到很水润，但是肌肤依然会出现以上所说的一些缺水症状，无法解决肌肤缺水的根本问题。

3、深层补水的护肤品，水分可以直达基底层和真皮层，修复肌底再生能力，补充肌肤所需的水分和营养，改善一切因为肌肤缺水而导致的问题，还原肌肤健康本质。

4、坚持使用深层补水的护肤品，渐渐地会发现肌肤越来越水润光滑，脸上再也不会出现假性皱纹、痘痘、黯淡无光、毛孔粗大等问题。

大家都知道 面膜 具有很强的深层补水和修复能力，但是单单的补水没保湿怎么 行？所以搭配护肤水使用，效果会更好。

内外滋养，正确全面补水

除了给肌肤补水，身体也需要补充大量的水分。补水产品只能解决肌肤缺水问题，并不能深入解决身体缺水，所以每天需要喝足够多的水，解决身体内缺水的问题。同时，早晨起来记得要喝水，既是水份补充也是身体净化，而且对新陈代谢也有好处，对皮肤补水更是大有裨益。

保证每日6～8杯白开水：我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

不要等到口渴才想起喝水：补水是一项有规律的过程，既不能一下子补得太多，也不能长时间不去补充。所以，我们喝水也应该定时定量，把充足的水分均匀分布在白天的各个时间段。而不到等到体内发出缺水信号(口渴时)才想起补水，又一下子喝很多，这种做法是完全不可取的。正确的补水方法是，白天每两个小时喝一杯水，而不要以口渴作为补水的标准。

肌肤补水不是一天两天的事情，想要水润光滑的健康肌肤？MM们需要坚持每天正确的护肤补水方式哦~