虽然已经是立秋了，但是太阳依然还是那么毒，感觉一出门就会被晒融化。

下楼拿个外卖，不涂防晒霜都能黑个一圈阿，走在街上没几分钟都能给晒红了阿。

之前我们已经讲过了夏天怎么防晒，但还是会担心有些小仙女因为偷懒或是忘记涂防晒，还是说度假长时间在外浪而被晒伤！

所以今天我觉得很有必要跟大家讲讲晒后修复的问题。

在夏天，防晒是最首要的工作，那么晒后修复就是第二重要的事情了，因为不管我们用了多强的防晒产品，遮挡工作做的多么严实，还是免不了被阳光的侵害，细嫩的皮肤被太阳晒得发红脱皮别提多糟心了。

所以为了让各位小仙女能重视晒后修复问题，我们首先来看看被太阳晒伤后肌肤的症状：

晒伤表现：

• 轻度晒伤：皮肤发烫、发红、敏感。

• 中度晒伤：出现水肿症状，有刺痛感。

• 重度晒伤：起水泡，皮肤破裂，脱皮，有痛感。

而且，在皮肤被晒伤后不止是变黑那么简单，还会引起肌肤的光老化和皮肤炎性反应。

肌肤受到紫外线伤害会加速衰老，更容易有皱纹、粗糙、松弛等问题，还会造成起皮，发炎，疼痛。

所以晒后修复就变得极其重要，在晒后做好补充修复工作，能把紫外线的伤害降到最低，恢复肌肤功能。

第一步：舒缓镇静

当被阳光暴晒后，整个皮肤会发热发烫，肌肤的自有屏障被破坏掉，容易出现炎症反应，所以我们要先给皮肤做降温处理。

可以用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷(勿让皮肤直接接触冰块，否则会进一步损伤皮肤），待皮肤温度降下来之后，可以用不含酒精的化妆水或保湿喷雾对晒伤的部位进行保湿。

第二步：保湿补水

皮肤的角质层到真皮深层都有受到紫外线的不同程度损害，照成肌肤细胞缺水，所以接下来要做的是对肌肤深层次的补水保湿。

我们可以使用含有金盏花、芦荟胶、洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等成分的化妆水或是补水面膜对肌肤进行充分的补水。

我们还可以用含水量为黄瓜片来进行敷脸，含水量98%的它可以给肌肤补水恢复弹性，天然又健康。

第二步：修复损伤

被暴晒后会使肌肤干燥、粗糙、松弛、老化，所以我们接下来要做对肌肤的损伤修复工作。

要给肌肤充分的补充维生素C和维生素E，食物或是护肤品都可以。一些富含维C维E的食物我就不用多介绍了吧。

维C具有很好的抗氧化和美白功效，维C和维E一起可以修复受损细胞，加速细胞微循环，促进细胞新生，重建和柔滑角质层，恢复年轻白皙的皮肤。

第三步：消除炎症

被晒伤后很容易发红、发炎，有刺痛感，我们可以用一些消炎膏先处理下。

然后如果有脱皮和干燥发痒的情况时，可使用含有甘油成分的产品进行高保湿。甘油能保湿润泽又能起到一定护肤效果。

不过如果水泡破裂，比较疼痛的话，避免再次感染发炎，还是到医院处理一下比较好。

晒后切记做这些：

• 不要用热水洗脸

千万不要用热水洗脸，晒后皮肤温度增加，用热水会刺激毛细血管，引起充血发红，还会使温度叠加，容易照成轻微灼伤。

用冷水洗脸来降温

• 不要使用美白／去角质产品

被晒伤后，皮肤的屏障受损坏，所以在15天内尽量不要使用美白和去角质的产品，因为会对皮肤的屏障进一步照成损害。

以上就是晒后修复技巧，在炎炎夏日里，防晒是肌肤美白保养的前提，晒后修复是美白保养的基础。

所以各位小仙女们千万不要偷懒，全方位抵抗紫外线，才能做一个白嫩的小仙女呀~