如何解决家庭健身器材被闲置的困境

我要减肥、我要瘦身，越来越多的人开始注意到身体健康的重要性，并产生了将健身器材买回了家随时锻炼的念头。什么跑步机、椭圆机、哑铃、杠铃之类的，买的时候一腔热情，新鲜劲过了后又懒得搭理。近日，笔者在采访中发现，市民在健身方面的投入越来越多，然而等一腔热血后，这些健身器材，往往成为家中的摆设，成为扔了可惜、不扔占地的鸡肋。

跑步机是家中最常见的健身器材，也是购买最多的健身器材。近日，家住上海虹口区的李女士，就向笔者讲述了她购买跑步机的经历。去年4月，刚结婚不久的李女士，想趁着闲暇时候健健身，但又觉得外面跑步的空气不好，便和老公买了台跑步机说回家锻炼。然而，李女士和老公雄心勃勃的健身计划，坚持了不到两个月，便觉得心有余而力不足，健身计划彻底泡汤。“现在，跑步机成了摆设，还占地方。”李女士这样讲述到。

与李女士情况相同的，居住在上海静安区的张先生也是这样。今年年初，张先生听朋友介绍买了一个健身车。“朋友说这个叫做功率自行车，和动感单车有着明显的区别，是一种全身性的有氧训练器材，还能锻炼心肺功能。可买回来我就傻了，一是不会玩，二是真的很无聊。自己在家练实在很难坚持，而且锻炼的注意力难以集中。”张先生说。

与家用健身器材闲置落灰的境遇相比，申城的一些健身房、俱乐部却一片繁荣。很多市民表示，人多边健身边交流，健身动力更强。在位于静安区的某健身房内，不少市民正在健身器材上挥汗如雨地锻炼着。笔者随后在健身房采访了一位正在健身的市民，这位市民告诉笔者：“自己在家健身容易产生惰性。而在健身房里，可以相约几个朋友一起健身，既增进了交流，又能减少惰性。”

针对一些市民家庭器械被闲置与健身俱乐部繁荣的冰火两重天的状况，笔者采访了申城一些业内人士和健身达人。据了解，家庭健身常常产生厌烦情绪，而俱乐部健身氛围更浓，有专业教练也更科学。

据长宁区金钟路YESOUL动感单车健身俱乐部的教练指出：“现在的健身器材较多，选择的时候要特别的注意，不能太大，要有足够美观有设计感，家庭空间本来就不足，太大的健身器材没地方放也没空间使用。另外不要听信那些功能多的介绍，要选择操作简单的设备，很多人都是在家里自己练，太难了会增加入门的时间，只有简单才会让大家有成就感。而且大多室内运动都是机械式的重复，如果没有外界的激励，就很难坚持下去。”同时，教练还表示家庭健身是一种爱好，尽管市民在购买健身器材时的出发点很好，但是部分人有从众心理，因此有些健身器械可能会被长期闲置，所以选择好一款合适的产品是解决家庭健身器材闲置的关键。