坐月子有哪些注意事项?要引起重视了!

发布时间 2017年11月16日 00:04    编辑:zhengxiao    来源:彩虹亲子 时尚中国网 » 婚嫁 » 亲子

忌不避风

妊娠和分娩对女性来说是一个巨大的体力消耗过程,产后虚弱,免疫力低,稍有不慎就会被传染上疾病。闭门不出,减少与公共场所的灰尘、细菌、病毒等接触的机会,有利于预防疾病。避风也要适当,新妈妈居室不能有过堂风,但适当的空气流通,对保持空气新鲜还是必要的。

忌不避客

新妈妈身体虚弱,加之夜间要频繁哺乳,照顾宝宝,需要抓紧时间适当多休息;宝宝神经功能也未发育完全,稍有响动就容易受到惊吓,所以月子里应尽量谢客,减少打扰、噪声和传播疾病的机会,这对母婴都是一种关心和爱护。

忌性生活

有一些女性坐月子时,常由妈妈或婆婆陪床睡觉,意在使其丈夫夜间回避。这样不仅可以对母婴进行较好的照顾,而且对那些缺乏卫生知识和经验的新妈妈很有必要。

洗发后忌马上扎头发

有的新妈妈洗澡后,头发还没有干就把湿发扎成了辫子,并且马上睡觉。这样很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

忌坐月子期间哭

这个说法是有道理的。女性产后雌激素水平急剧下降,伤口还未愈合,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到抑郁,甚至哭泣。

中医认为,肝开窍于目,为精血所养,产后本已气血耗损,如果再哭泣则更伤于精血,可能会造成眼睛的伤害。因此,希望新妈妈尽量不要哭泣,看电视时也不要选那种容易被感动的节目,要好好地休养。丈夫及家人也要多多给予支持,帮助新妈妈渡过这个难关。

月子后忌久站、久蹲

有些新妈妈以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实,盆腔里的生殖器官在这时并没有完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

坐月子期间忌长久看书或上网产后过早或长时间看书、上网,会使新妈妈,特别是孕期并发妊娠高血压综合征的新妈妈眼睛劳累,日后再长久看书或上网时容易发生眼痛。所以,在月子里不宜多看书或上网,应待身体康复后量力而行。

夏天坐月子忌“捂”

夏天气候潮湿炎热,务必保证室内凉爽通风,光线充足,以室内无穿堂风为好。若产妇感到烦躁闷热,也可用扇子,以感到有微风去热即可,切不可用电扇或空调直接吹。

若产妇感到闷热难忍,可将电扇置于窗口,开慢速度,以产妇不觉有风吹感为宜。当产妇熟睡时,应将电扇关掉。许多产妇为了避风,盛暑之季,仍将门窗紧闭,导致产后受热,出现尿黄、便结、热疮、痱子满身,甚至出现高热、烦闷等中暑现象。

夏天的衣着被褥皆不可过厚,以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。头部无须遮围,被褥须用纯棉制品,可吸汗去暑湿,以不寒不热为好。若汗湿衣衫,应及时更换,以防受湿寒。

夏天坐月子洗澡忌贪凉有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞,以至于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡水的温度应该与体温接近,以37℃左右为宜。

产妇忌睡弹簧床

 

现在好多家庭都添置了弹簧床,弹簧床又称席梦思床,松软而又有弹性,睡在床上的确很舒服。但是,这种弹簧床对产妇并不是十分适宜的。尤其是那些特别松软的弹簧床,对产妇更会产生不利影响。曾经有过报道,一些产妇因产后睡太软的弹簧床,引起骶髂关节错缝、耻骨联合分离,造成骨盆损伤。这些产妇本来属于足月顺产,分娩时并没有造成骨性产道损伤,而且产后住在医院几天里身体皆正常,但出院后,在家里睡了几天席梦思床就出了问题。最后分析,损伤的原因是睡在弹簧床上,翻身坐起时造成了骨盆损伤。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:lwl@youngchina.cn
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 碧意雅韵 温婉之颂 宝玑推出全新Reine de Naples那不勒斯王后系列8918腕表
    碧意雅韵 温婉之颂 宝玑推出全新Reine de Naples那不勒斯王后系列8918腕表
    拿破仑波拿巴(Napoleon Bonaparte)的胞妹卡洛琳缪拉(Caroline Murat)正是这样一位才华横溢、令人仰慕的人物。她聪颖睿智、..
  • GP芝柏表Laureato桂冠系列钛金属计时码表
    GP芝柏表Laureato桂冠系列钛金属计时码表
    GP芝柏表荣幸推出新作,全新演绎品牌1975年问世的标志性表款。Laureato桂冠系列钛金属计时码表将桂冠系列考究的表壳设计与备受..
  • “以创意风姿点亮都市盎然春色”—Max Mara 2024 春夏系列登陆北京
    “以创意风姿点亮都市盎然春色”—Max Mara 2024 春夏系列登陆北京
    二零二四年三月二十三日,Max Mara 2024 春夏系列登陆北京国贸商城。伴随着本季春夏主题,店铺以英国锡辛赫斯特城堡花园为灵感来..
  • 东方美容连锁巨头碰撞法式现代科技,法国LPGx美丽田园创下美业联合新高度
    东方美容连锁巨头碰撞法式现代科技,法国LPGx美丽田园创下美业联合新高度
    随着中国美容市场的行业标准不断升级和制度完善,美丽田园(Beauty Farm)作为国内美与健康的领航者,从国际品牌严选到国有品牌..
  • Rapha 宣布进入中国大陆市场,扩大其全球业务版图
    Rapha 宣布进入中国大陆市场,扩大其全球业务版图
    3月14日,上海 Rapha,全球领先的骑行生活方式服饰品牌,今日宣布正式进入中国大陆市场。这一重大里程碑标志着该公司成立20年..
  • 宋威龙空降上海时装周,美力城“原力”点燃申城
    宋威龙空降上海时装周,美力城“原力”点燃申城
    3月28日,上海时装周上,高科技服饰品牌美力城一场原力觉醒的时装大秀将本届上海时装周推向了高潮。模特们身着美力城最新款羽..
  • 六登博鳌、再成行业唯一,金领冠向世界递出中国婴配粉崭新名片
    六登博鳌、再成行业唯一,金领冠向世界递出中国婴配粉崭新名片
    3月26日,博鳌亚洲论坛2024年年会在海南召开。博鳌亚洲论坛是当今最具影响力的全球性交流平台之一,也是民族品牌讲好中国故事,传..
  • 麦卡伦风味都市系列·墨西哥单一麦芽苏格兰威士忌重磅发布
    麦卡伦风味都市系列·墨西哥单一麦芽苏格兰威士忌重磅发布
    麦卡伦重磅推出一款品质出众的单一麦芽苏格兰威士忌麦卡伦风味都市系列墨西哥,同时发布一部纪录片,通过探索墨西哥充满活力的..