辅食,让宝宝营养更加均衡

发布时间 2017年11月14日 10:05    编辑:zhengxiao    来源:亲子娱房 时尚中国网 » 婚嫁 » 亲子

一般宝宝长到六个月左右,母乳中的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要,所以此时就要考虑给宝宝适当的添加辅食了,这样才可以保证有充足的营养给宝宝供应。下面小编就简单的说一下为宝宝添加辅食的方法,新手爸爸妈妈要注意。

第一,要循序渐进,刚开始给宝宝添加辅食的时候,量一定要少,这是为了给宝宝一个适应的过程。因为宝宝已经养成了喝奶的习惯,突然给宝宝添加辅食难免会让他有不适应的感觉,而且宝宝的肠胃功能还比较弱,如果突然让他吃太多的辅食,也可能会引起肠胃不适的症状。所以刚刚开始添加辅食的时候,每次只喂一两小勺,每天只喂一两次就可以,一周后可以慢慢增加到一天三次,四次。

第二,要注意添加辅食的种类,因为要给宝宝的肠胃一个适应的过程,所以最初添加的辅食可以菜水类,把干净的菜叶煮一煮,每次喂宝宝一两勺菜叶水,这样宝宝比较容易下咽,也特别好吸收。然后再慢慢的添加米糊,烂面条,蛋黄泥,水果泥等,等到八九个月的时候才给宝宝添加一些肉泥。宝宝初次尝试吃某种食物的时候,一定要单一,不要添加其他的食物,这是为了检验宝宝是否有过敏的情况。

第三,给宝宝添加辅食的时候,要注意变换多种口味。比如米糊,可以给宝宝制作胡萝卜米糊,五谷米糊等,看看宝宝喜欢哪一种,过一段时间再换其他的辅食,这样但可以了解宝宝的口味,而且还可以避免宝宝出现偏食的情况。

第四,要注意喂辅食的方式方法。给宝宝喂辅食的时候最好使用小勺,以便让宝宝慢慢的吞咽,还可以起到锻炼宝宝咀嚼能力的作用。不要为了图省事而让宝宝用奶瓶喝。

第五,要注意给宝宝喂辅食的时间,给宝宝添加辅食的时候最好是在宝宝肚子饿的时候,或者在睡觉前适当的吃一些。

第六,辅食的制作方法,为宝宝添加辅食,最好是家长购买原料自己制作,而且宝宝的辅食制作案板、刀具、锅子等都要专用。蔬菜水果等必须洗净,这样可以保障辅食干净卫生。而从外边买的辅食可能会有一些添加剂,对于宝宝的健康成长是不利的。

第七,给宝宝添加辅食的时候,家长一定要有耐心。刚刚开始接触辅食的宝宝可能会有拒绝的意思,而且因为不习惯用勺子,所以吃辅食的时候会弄的满脸都是,甚至很难吃到嘴里,这时候家长必须有耐心,让宝宝慢慢的适应,才可以学会吃辅食,学会咀嚼。

第八,一周岁以内的宝宝喝果汁的时候,一定要加上水稀释,一般是按照果汁和水1:1的比例稀释,不要让宝宝和纯果汁。

 

为宝宝添加辅食,是一个循序渐进的过程,家长必须有耐心、细心、爱心,这样才可以让宝宝茁壮成长。

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