伊能静：小孩不能喝矿泉水！对身体有害！

在热播亲子综艺《妈妈是超人》中，伊能静对年轻妈咪包文婧说，不能给宝宝喝矿泉水。因为宝宝发育还不完整，所以身体里的矿物质排不出去。这一说法一经播出就在网络上引发了网友们的热议。

部分网友认为，伊能静是太过娇惯家里的宝宝了，而还有一部分网友认为伊能静说得有道理，矿泉水确实不适合婴幼儿饮用。那么宝宝到底适不适合喝矿泉水呢？

|纯净水

市场上的纯净水经过多次净化，矿物质和微量元素也被过滤掉了，的确为真正的“纯净”。长期饮用，会减少婴幼儿对矿物质和有益元素的摄入，同时也会造成大量的钙、镁和其他必需矿物盐的流失，给健康带来不利。另外，纯净水pH值一般为6.0左右，而我国生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5-8.5，所以婴幼儿不宜长期饮用纯净水。

|净水器过滤后的水

净水器产出的水为纯净水，净水能力越强，水中的矿物元素含量就越低，长期饮用对健康不利。另外，净水设备如果定期清理和维护不及时，时间长了会造成水的二次污染。

|矿物元素含量过高的天然矿泉水

天然矿泉水于要求水源来自地下深处，自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分。不同水源含有的矿物元素的种类和量有着很大的不同。因此，矿泉水里含有的矿物质有可能并不是宝宝生长发育所需要的，且水中溶解性总固体含量过高，不适合宝宝的肾负荷。宝宝喝了矿泉水，容易造成某种微量元素过量，长期下去可能对宝宝的健康有害。因此，建议家长在选购矿泉水时可以看产品的标签，关注溶解性总固体和钠含量等指标，矿物质含量过高的矿泉水不宜给宝宝饮用。

|果汁饮料

不少家长用各种新奇昂贵的成品甜果汁、汽水或其他饮料给宝宝解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不会很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。

什么样的水是宝宝可以放心饮用的？有说法认为，自来水烧开后的白开水是最适合宝宝饮用的水，那么事实是不是如此呢？

众所周知，经过消毒的自来水会含有余氯。而经过氯气消毒后的自来水只能杀灭一部分细菌和病毒，但并没有办法去除掉水中的重金属和挥发性物质。并且经过长途运输后，由于管道有无可避免的老化生锈问题，又会对自来水产生二次污染。

不仅如此，高层住宅的自来水还蓄水池/罐污染的隐患。除水龙头外，铸铁管、铜管等输水管道也或多或少含有铅，用这些材质的输水管道，也会造成自来水污染。

从上图可以看出，自来水中的许多污染都并不能通过烧开来去除掉。所以由此我们可以肯定的说，烧开后的白开水对于婴幼儿来说是不适合饮用的。

什么才是真正适合宝宝喝的水？

①弱碱性：天然弱碱性水，能够帮助宝宝维持身体酸碱平衡。

②低矿化：适当的矿物质含量既能满足宝宝身体每日所需，低矿化又能避免对肾脏造成矿物质沉积，长期饮用也不会对宝宝的身体造成负担

③天然无污染：宝宝饮水，无毒无污染，安全才是最重要的！