告别月子病 产后妈妈有哪些事不能做？

1、坐月子期间不能洗头洗澡吗？

只要洗头洗澡后马上吹干或者注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处的。

2、坐月子期间不能哭吗？

这个说法是有道理的。因为在妈咪们产后荷尔蒙会急剧下降，此时伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁等等。

3、坐月子期间可以减肥吗？

女性在生产后，身体正处于很虚弱的状态，此时需要充分恢复，而且在月子期间还要频繁母乳的喂养和辛苦育儿，也需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

4、坐月子期间不能吃盐吗？

摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

5、坐月子期间不能看电视吗？

月子里可以看书、看电视，但看电视时间不宜太长。

6、坐月子期间不能上网吗？

对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。

7、坐月子期间不能清洗外阴吗？

为了预防产后感染，妈妈们在坐月子期间，应该经常清洗私处，保持外阴清洁，并及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。

告别月子病，享受做妈妈的快乐