慢跑晨练要选择舒适的慢跑鞋来搭配运动装

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运动鞋 来源：PUMA品牌运动鞋

　　如今随着2008的临近，全民健身成为一种新生活方式。然而最容易进行的项目就是慢跑运动，经济又环保，成为一项很大众的运动，相应的，慢跑鞋也应运而生并大热起来。的确，选一双合适舒服的慢跑鞋来搭配你帅气的运动装，是十分有必要的。 　　 　　你也许会说要什么慢跑鞋啊，只要普通一双球鞋不就完事儿了吗？只要是运动鞋，肯定都适合跑步。这是一个很大的误区。当你这个帅小伙子穿着一身“阿迪”（Adidas）在阳光明媚的早晨，跑过一个漂亮的女孩身边时，被她发现你穿了一双根本不适合慢跑运动的运动鞋那真是大煞风景啊（装帅也会失败，因为你表现的太不专业了）。
首先，一双专业的慢跑鞋，应该具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。
舒适性透气，这很重要，因为慢跑是长时间的运动，因此脚容易出汗。这样最好就要选非皮质的运动鞋，像网面内夹透气海绵的鞋面是最好选择。高避震，这点可以对你的脚做缓冲保护——发泡底或气垫底是个不错的选择，具有均匀的着力面。支撑力是要能很好的和脚服帖，要选择很和脚的码。鞋底面要选择抓地能力强的，像汽车轮纹路的有很好的抓地度，切忌不要选择胶钉鞋底，虽然有最强的抓地性但是不适合慢跑运动，容易扭脚。还有一点。慢跑鞋一定要轻便！！让脚感觉不到有太多的重力最好。再补充一点，也是最主要的，在满足这些要求后，慢跑鞋的时尚性！这可是直接反应你的品位的哦！！个人推荐New Balance的慢跑系列！很有时尚性！各方面性能适中，价格也不是很贵！还有KAPPER的也不错哦！
有人说篮球鞋不是也很好吗？缓冲各方面都不错啊。但是两篮球鞋侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底虽然具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动。还有篮球鞋对于慢跑来说重了点。体积显得苯苯的。反过来，也不要穿慢跑鞋从事篮球、网球等球类运动，这两种举动都会很容易造成脚部扭伤等伤害。 　　OK！帅气的运动装搭配轻便的慢跑鞋，希望大家可以自信的跑过美女的身边了。