今天给大家分享的是一套完整的从外由内的美白全攻略，来瞧瞧！

正确认识自己——能有多白

低头看胸口，再低一点看大腿内侧，举起胳膊看胳膊内侧，这三个地方最白的那一块，就是你理论上能实现的最白程度（美白针除外，然而再次强调不建议打）。

护肤怎么做

抗氧净化不能少

有多少黄皮或者白皮变黑的安利，都是因为深层清洁不到位导致。现在雾霾辐射等各种污染问题让毛孔陷入了深深的堵塞中，而绝大部分姑娘都没有定期做清洁面膜的习惯，每次看到有人说某款清洁面膜用过皮肤白了很多的时候，小编都有点哭笑不得——那不是美白效果而是你终于把脸洗干净了！

1、深层清洁怎么做？

偏油性皮肤用摩洛哥高岭土或者黛珂清洁面膜或者欣兰冻膜，效果还不错。每周一次不算多，不用另外去

偏干皮肤或者对皮肤水润要求比较高的皮肤首推悦木之源你娃娃，清洁之余保湿力度都快赶上保湿面膜了，一点都不紧绷。

二次清洁水或者卸妆水也值得入手，若说牌子的话，依泉卸妆水是等渗水，敏感皮可以用。海蓝之谜清洁水不挑皮，倩碧2号谁适合偏油皮，雅诗兰黛新出的海藻水类似平价版CPB水磨精华（总觉得平价版用在EL身上有点怪怪的，但是真不贵），城野医生收敛水，用棉片或者搭配清洁类美容仪，都是很不错的深层清洁之选。

2、美白精华是终身事业

不管你原来白不白，除了紫外线之外，岁月和糖也能让你的皮肤变得暗黄，变得有隐形斑点导致肤色不匀。

所以保持平常心，把美白精华当日常护理必备来用，日久见白皮。

偏油皮用资生堂新透白，对烟酰胺能耐受的用OLAY玉兰油的小白瓶或者SK2小灯泡，不敏感的皮肤用黛珂美白或者雅诗兰黛美白或者倩碧美白都还不错，不敏感有喜欢黑科技的可以试试各种高浓度VC安瓶或者自然啫喱VC粉或者赛贝格VC粉，偏干的皮肤用海蓝之谜美白欧珀莱美白资生堂haku娇诗韵美白都挺好。

3、美白不防晒，等于耍流氓

所有的美白，都是以严防死守的防晒为基础的。不用担心给皮肤造成负担什么的，只要你会在户外活动或者距离办公室窗户不超过4米，你都乖乖用SPF50的防晒，每天一个硬币大小，用足分量全年无休。鉴于懒人比较多，最好买不用补涂也无大碍的款。

偏干皮和敏感皮可以用瑞士的Ultrasun尤佳防晒，不过这支防晒黑比较弱，防晒老很可以。还可以用海蓝之谜的防晒，总是断货看到就买没啥错，想要平价点其实可以欧珀莱的防晒做好保湿也很润。

不挑皮的安奈晒，雅漾小金刚，理肤泉大哥大，倩碧城市防晒隔离，资生堂的新艳阳，POLA等都可以入手，油皮请投入苏菲娜sofina的怀抱，真的不油还控油，娇韵诗雅诗兰黛迪奥散歌牌子防晒对油皮也算友好。

4、晒后不修复，皮肤哪会好

很多这三步都做到位了的同学，依旧没有逃过晒黑的命运。为啥？晒后没有及时修复啊...皮肤在光老化状态下，代谢会变慢，黑色素沉淀会加快，怎会不黑？所以，一款好用的晒后修复产品很关键。

常规的各种芦荟胶（酒精含量不要太大的）都可以满足这个需求，修复同时要抗氧化的可以选择HR绿宝瓶系列的修复面膜，如果说心头好，今年的晒后修复小编首推玉泽晒后修复，国产品牌的骄傲。

注意晒后修复不是一回家就做，二是进入室内之后不要做任何动作，等皮肤自己温度慢慢降下来，之后用温和卸妆水深层清洁，再做修复。急吼吼的洗脸往往会加剧损伤，黑的更快哦！

5、外用都做好，内服来加速

俗话说三分外用七分调，内调是保持美白非常关键的所在。这一点不用多说，有条件的可以用美白丸，从身体考虑POLA可以长期吃，如果觉得贵，be blanche的美白丸也值得入手（这是比较少见的兼顾抗糖化和美白的美白丸）。

美白从来不是一个快速的过程，保持平常心，长期坚持下来效果非常显著。如果能把这几步做到位，不但会白，斑点啊暗黄啊之类的也不怎么会来找你的麻烦。

最后，希望所有的小仙女都能根据自己的情况做好美白工作，越来越美说的就是你！