拍打神阙助减肥

发布时间 2017年04月23日 10:17    编辑:liao    来源:保健时报 时尚中国网 » 女人花 » 减肥

来源:林敏(广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师)/ 保健时报 2017年4月23日

神阙穴位于肚脐正中。神阙拍打法有助于减肥,还可以达到练丹田气、健身之功效。

具体做法为:空腹,取站立位或平躺,腹式呼吸,吸气末腹部隆起时,屏住呼吸,用虚掌对着神阙穴拍打,拍打的次数和轻重因人而异、逐渐增加。此法有助去脂减肥。

免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非时尚中国网)”的文章及图片,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、图片版权和其它问题请邮件联系,我们会及时处理:[email protected]
猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 【评评测测】启用全新标识,布局新媒体矩阵平台
    【评评测测】启用全新标识,布局新媒体矩阵平台
    国内专业的时尚新品评测与试用发布平台——“评测与试用”宣布正式更名为“评评测测”,并启用全新标识。
  • Alexander McQueen 2020春夏系列The Story Shoulder手袋
    Alexander McQueen 2020春夏系列The Story Shoulder手袋
    随着2020年早春系列中The Story手袋的推出,2020年春夏系列将延续这一路线,推出The Story Shoulder手袋。在2020年春夏时装秀..
  • 三周年全新视觉发布, 完美日记鼓励年轻一代审美自信
    三周年全新视觉发布, 完美日记鼓励年轻一代审美自信
    2020年4月9日,国际时尚八大刊突然集体为一个品牌打call 其实是因为,去年这个最受中国00后喜爱的国货美妆品牌完美日记,在它..
  • JINS睛姿春夏新品太阳镜 重塑城市灵感
    JINS睛姿春夏新品太阳镜 重塑城市灵感
    初春的微风拂过脸庞,时髦星人们早早地戴上潮流太阳镜穿梭在城市的大街小巷,享受阳光的热情追逐。日本眼镜品牌JINS睛姿春夏新..
  • apM Style采购节直播首播圆满成功
    apM Style采购节直播首播圆满成功
    3月5日apM主办的第一场直播圆满成功。为了方便受疫情影响难以出境采购的广大国内服装经销商,位于韩国服装批发中心首尔东大门..
  • 带货王杨超越,参加极限挑战宝藏行带火了遮阳帽,网友直呼被种草
    带货王杨超越,参加极限挑战宝藏行带火了遮阳帽,网友直呼被种草
    明星穿搭一直是网友热议的话题,对粉丝们来说,能get爱豆同款更是件让人欢欣雀跃的喜事,但动辄上千上万的单品价格,常常让人..
  • 用者亲荐揭秘蕾蒂恩贵妇膏销量火爆原因
    用者亲荐揭秘蕾蒂恩贵妇膏销量火爆原因
    2020年一款俗称贵妇膏(神仙膏)的产品在各大电商平台销量火爆,引发业界和爱美女性的广泛关注。据悉,贵妇膏源自历经数百年传承的..
  • 世纪汇“萌力水果镇”趣味登场 5折秒杀萌动全场
    世纪汇“萌力水果镇”趣味登场 5折秒杀萌动全场
    2020年暑假在阳光后如期而至,疫后复苏让一直宅在家的孩子们重获放飞的机会。今个暑假世纪汇联合达雅文创打造萌力水果镇互动乐..