可以帮女人减肥的水果汁

  来源:寻医话健康   编辑: liao   发布时间:2017年03月27日 17:01

健康饮食很重要,减肥是很多女人最喜欢谈论的话题,很多女性都热衷于减肥,哪怕自己的身材高挑,也喜欢吃一些减肥的食物,在减肥的食谱中,有很多减肥的水果汁,对肥胖的朋友有很大的帮助。很多水果都有减肥的功效,对于很想减肥的女性朋友来说,减肥的水果汁有哪些呢?大家和小编一起来看一看吧。

减肥的水果汁

菠萝西瓜汁

准备菠萝一片(约20克),黄西瓜一片(约350克),苹果一个(约200克),开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块,苹果去皮去籽切小块,然后将所有材料放入果汁机打匀即成。

粉红莓桑汁

准备草莓100克,桑堪100克,原味酸奶50毫升,开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净,放入果汁机。然后倒入原味酸奶,开水搅拌均匀。在将其倒入杯中,粉红莓桑汁就完成了。

菠萝番茄汁

准备菠萝150克,黄番茄200克,开水50毫升,蜂蜜一大勺。将菠萝去皮去心切成小块,黄番茄去蒂洗净。然后将所有材料放入果汁机内,搅拌均匀成汁即可饮用。也可将菠萝片插上菠萝叶作装饰。

润肤混合果汁

准备莴苣200克,胡萝卜200克,橙子4个。将莴苣洗净,切成大片,胡萝卜洗净,切长条,橙子挤成约350毫升的橙汁。然后将莴苣胡萝卜以果汁机榨成汁。在加入橙汁搅拌,倒入杯中,以柠檬片装饰。

椰奶火龙果汁

准备椰奶50毫升,火龙果150克,菠萝50克。将火龙果菠萝去皮切成小块,入冰箱冰成水果冰。取出火龙果冰,放入果汁机,倒入椰奶一起打成冰沙。在装入冰镇过的杯中,放入2片火龙果装饰即可食用。

以上五种减肥的水果汁,你最喜欢哪一种呢?对于很多喜欢吃水果的女人来说,水果给大家带来的好处是很多的,想要减肥,就要选择减肥的食物和水果,对于肥胖的女人来说多喝水果汁吧。

11-22 03:15   BY liao
关键字: 减肥
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