吃一顿它,可刮三天油!减肥、降血就靠它

  来源:吃货美羊羊   编辑: liao   发布时间:2017年03月22日 16:54

很多朋友都会有血脂高、胆固醇高的症状,今天给大家介绍一款美食,吃它可以刮掉我们身体多余的油脂,大家一定很好奇,到底是什么食物?

其实就是我们吃的竹笋。它是竹子的嫩牙,美味可口,营养丰富,具有开胃健脾,排肠通便,降三高的作用。今天推出砂锅竹笋、豆皮、蘑菇、炖排骨。

排骨汆水去末,竹笋汆水去麻捞起,豆皮切成条,蘑菇撕碎。

砂锅倒入适量的水,下排骨、八角、料酒、酱油煮开,加入竹笋、豆皮、蘑菇炖约一小时。

下盐、胡椒、鸡精调好味,撒上葱花即可。

07-19 21:35   BY liao
关键字: 减肥
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