吃菠萝能减肥,但是只有1%的人知道怎么吃

  来源:奇妙生活发现   编辑: liao   发布时间:2017年03月22日 00:47

春天到,海南的菠萝也上市了

这几日,小编在大街上随便都可以看到一个三轮车拉着一小堆菠萝

买的人还不少,小编只想说,菠萝给小编来一打

菠萝,又叫凤梨,是含有丰富营养物质的热带水果。

菠萝原产于巴西,500多年前才传入中国,现在广东、广西、海南等地都种植有菠萝。

吃菠萝的功效

要说吃菠萝,那好处可不是一般的多,它含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。

吃菠萝能减肥

因为菠萝含有人体所需的维生素,并能够有效帮助消化吸收,所以它能有效地酸解脂肪,要减肥的不妨可以每天在自己的餐饮中搭配菠萝或者菠萝汁哦。

吃菠萝能清肠胃

要知道,菠萝含有的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,所以对于清肠胃是很有效的水果。

特别建议的是,在使用一些油腻的食物后,吃几片菠萝是身体可是大有好处。

吃菠萝能美容

菠萝含有丰富的维生素B,可以滋养你的皮肤哦。对于老年人来说,经常喝新鲜的果汁可以消除老年斑。

吃菠萝的禁忌

菠萝有那么多的好处,但是很多人不知道原来吃菠萝还是有禁忌的哦!

菠萝不能吃鸡蛋一起吃

菠萝中含有丰富的果酸,而鸡蛋中含有大量蛋白质,要是两个一起食用的话,果酸会使蛋白质凝固,不利于蛋白质的消化,所以两者一起吃是得不偿失的吃法,也是不利于健康的。

菠萝不能喝牛奶一起吃

和不能和鸡蛋一起吃同样的道理,牛奶里也含有大量的蛋白质,所以一边吃菠萝一边喝牛奶会影响蛋白质的消化吸收。

菠萝不能喝芒果一起吃

菠萝和芒果都含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,所以两者一同食用容易引起过敏症状,千万不能一起吃。

So~

在这里,小编为大家安利一个吃菠萝的正确方式

首先将菠萝去皮切片

然后将菠萝放进淡盐水里浸泡30分钟

再用凉开水浸洗

去咸味后才可以食用

为什么要强调30分钟,是由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,如果浸泡时间不够,口感会很涩口,甚至敏感人群会引发过敏。

所以在这里,小编千万提醒大家

菠萝美味,可不能贪多哦

12-16 13:05   BY liao
关键字: 减肥
更多
相关推荐 产品
推荐文章
女人有高跟鞋穿 应该感谢他……
玛丽莲梦露曾经说:虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋,但所有女人都应该感谢他。但这句话在今年戛纳电影节的红毯上却惹怒了众多女明星,她们因为没有穿着高跟鞋而被主办方…
看更多 │ 最新推荐
FACEBOOK