最牛B的腹肌是怎样练成的

  来源:炫动网运动健身   编辑: liao   发布时间:2017年03月22日 01:47

Ulisses Jr世界顶级健身男模,他标志性的腹肌,帅的不要不要的....

这么牛B的腹肌可不是做卷腹,仰卧起坐就能练出的,下面是他的腹肌训练动作,随便哪个动作都不是那么容易做的,所以练就了如此牛X的腹肌...

看完知道差距了吧,如果已经能很轻松的完成基础的腹肌动作,不妨试试一些更难的动作或负重动作,这样会给你腹肌更好的刺激,让腹肌更明显!

-the end-

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10-21 07:34   BY liao
关键字: 减肥
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