慢跑1203公里,减肥30.1公斤

  来源:小二快走   编辑: liao   发布时间:2017年03月21日 18:45

  • 减肥是真的需要毅力和自我克制力,但要是真坚持下来还是很有成就感的。早餐要吃的营养,鸡蛋和苹果不能少,中餐可以吃些肉,晚餐黄瓜或者不吃,三个月会减掉很多肉。

10-23 12:36   BY liao
关键字: 减肥
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